【はじめてのアシュタンガヨガミニWS】

 1/9日曜10:00~11:15

 

ビギナーの方のためのアシュタンガヨガミニワークショップを開催します。

実際にやってみよう。気になるアシュタンガヨガ…なんとなくキツいイメージあるけど…

アシュタンガヨガは呼吸と同調させながらダイナミックに体を動かしてフローしていくインドの伝統的なヨガ。

アシュタンガヨガを練習するときに知っておきたいことは?

 呼吸のこと、続ける秘訣等、簡単にお話ししてから実際にやってみましょう。

練習の土台となる太陽礼拝とスタンディングポーズ、いくつかの座ったポーズをわかりやすくガイドしていきます。

※WS参加特典 パス&回数券割引き

初回マイソールクラスフリーパス 

通常17000円→12000円税込

回数券

5回券 通常9000円5000円税込、

10回券 通常17000円→12000円税込

日時:1/9日曜10:00~11:25※要予約

講師:ハヤシ

参加費:3,000円(税込)当日直接お支払いください

お申し込み:info@mysoreosaka.com にメールか、インスタグラムメッセージにてお気軽にご連絡ください

 

#はじめてのアシュタンガヨガ

#マイソール大阪/中津

#mysoreosaka#practice

#呼吸#太陽礼拝#メトロ中津駅1分#阪急梅田6分