3/21日曜9:30〜11:15

『はじめてのアシュタンガヨガWS』

 

初めての方・ビギナーの方のためのアシュタンガヨガのワークショップを開催します。

アシュタンガヨガってどんなヨガ?

アシュタンガって?

ヴィンヤサって?

アシュタンガヨガは呼吸と同調させながらダイナミックに体を動かしてフローしていくインドの伝統的なヨガです。

ストイックなイメージを持たれがちなアシュタンガヨガですが、始め方によってはヨガ初心者の方にとっても続けていきやすいヨガです。アシュタンガヨガを実践する際に知っておきたい大事なこと、呼吸のこと、続ける秘訣などをシンプルにお話ししてから実際に体を動かしていきます。実践の土台となる始めの太陽礼拝〜立位のポーズの体のつかい方を丁寧にガイドしていきながら体を動かしていきます。(座学45分+実践60分程、質問等によって多少の変動あります)

 

 

※『WS参加特典@マイソール大阪・初回マイソールクラスパス&回数券割引』

・マンスリーフリーパス通常15,000円➡︎10,000円(有効期限購入日より1ヶ月間)

・10回券通常17,000円➡︎10,000円(有効期限購入日より2ヶ月間)

 

日時:3/21日曜9:30〜11:15(最小催行人数あります)

講師:林利浩

参加費: 3,000円(税込)当日直接お支払いください(現金のみ)

お申し込み:info@mysoreosaka.com にメールか、インスタグラムメッセージにてご連絡ください