※緊急事態宣言の緩和に伴い、6月より中津スタジオでのクラスを段階的に再開していきます。​引き続きウィルス感染予防の為、スタジオ入室前の手洗い・消毒等のご協力をお願いいたします。

※オンラインクラスは引き続き行なっていきます。

※新型コロナウィルス感染予防による自粛期間中の4/1以前からのパス・チケットの期限は、2ヶ月間延長+個別に相談致します。いつでもスタジオでの練習再開時にパス・チケットをお持ちください。

※スタジオパス・チケットをお持ちの方は、6月オンラインクラス料金全て半額にてご参加いただけます。

スタジオでのクラス参加の皆さんへ

【新型コロナウイルス感染予防のために】

◎スタジオ入室前に必ず石けんを使っての手洗い・消毒をお願いします。

(同ビル10階トイレ横の給湯室ではお湯が出ますのでご利用ください)

◎咳、風邪症状のある方、少しでも体調不良の方は、クラス参加をお控えください。

◎換気のために窓を開けますので、風よけのシャツ等の準備をお願いします。

【スタジオパス・チケット料金】(税込)※オンラインクラスは下記↓参照「オンラインクラス料金」にて


マンスリーパス
◎マンスリー週3(12回)パス    14,000円(継続更新13,000円)
◎マンスリー週2(8回)パス    12,000円(継続更新11,000円)
有効期限1ヶ月間

新型コロナウィルス感染予防による自粛期間中の4/1以前からのパス・チケットの期限は、2ヶ月間延長+個別に相談致します。いつでもスタジオでの練習再開時にパス・チケットをお持ちください。
※月のいつからでも始められます
※置きマット代込み

※パス扱いの為、残った回数の繰り越しはできません


回数券
◎10回券 17,000円
(レンタルマット代/10回込み19,000円)

◎ 5回券   9,000円
(レンタルマット代/5回込み10,000円)
※回数券の有効期限は3ヶ月間

新型コロナウィルス感染予防による自粛期間中の4/1以前からのパス・チケットの期限は、2ヶ月間延長+個別に相談致します。いつでもスタジオでの練習再開時にパス・チケットをお持ちください。

 


◎ドロップイン 2,500円※レンタルマット代込み


◎ビジター1週間パス 7,000円

※関西以外にお住いの方のためのパスです。レンタルマット代込み
。
 

◎レンタルマット 200円/1回

◎置きマット代 2,500円/6か月

 

 

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【6月オンライン@zoomクラス】


ご自宅で、はじめての方も、アシュタンガヨガをやってみよう!続けてみよう!

【オンラインクラスの良いところ】

✔️ 自宅で朝起きてすぐ始められる

✔️ 毎日の生活のリズムが整う
✔️ お子さんが近くにいながら受けられる
✔️ 自宅練習のモチベーションUP
✔️ 途中入退出OK(※最後の休息の時間、1分〜数分はできるだけとりましょう)

 

 

【6月オンラインクラス料金】(全て税込)

✔️ 初回お試しトライアルクラス1回無料

✔️ 6月オールフリーパス 7,800円(6/1〜6/30までの間全てのクラス有効) 

✔️ 6月週3パス(12回) 7,200円(6/1〜6/30までの間でトータルで12クラス有効)

✔️ 6月「スタンディングレッドクラス」パス 3,800円(6/1〜6/30までスタンディングレッドのクラスで有効)

✔️ 6月週1パス(4回) 4,000円(6/1〜6/30までの間でトータルで4クラス有効)

✔️ 1回(ドロップイン)1,500円

※週3パス(12回)、週1パス(4回)は、期間内にそれぞれ回数券としてご利用いただけます。


【オンラインクラス内容】

全てのクラスで途中入退出OKです

◎月曜・水曜・金曜6:30〜7:10、日曜7:00〜7:35頃(各自で退出)
『アシュタンガヨガ・スタンディングレッドクラス』(オールレベル)

✔️ アシュタンガヨガ初めての方も

✔️  新しい朝の習慣に

太陽礼拝AB+スタンディングポーズ
6:30〜7:10 チャンティング〜太陽礼拝A×5回、B×5回〜スタンディングポーズ〜シッティングダンダーサナ


初心者の方や、ポーズの順番を覚えていない方でも、どなたでも自宅での練習に慣れていけるように、スタンディングポーズまでをカウントしながらわかりやすくガイドしていきます。習慣化しやすく、ラジオ体操のようにはじめられます。〜7:10頃まで。(基本的にはアシュタンガヨガが初めての方は〜7:10までで、練習を終えます。)

※ 6月の月曜と金曜はスタンディングポーズまでのレッドクラスから続けて〜8:00までのマイソールクラスとして繋いでいきます。既にご自分の練習がある方は各自スタンディングポーズ以降を続けて練習してください。もしくは練習を終える方は各自フィニッシングのポーズをしてください。


 

月曜・金曜〜8:00、

『マイソールクラス』(オールレベル)

時間内にご自由にお入りください。自主的にアシュタンガヨガの練習をしていくクラスです。アシュタンガヨガが初めての方、ポーズの順番を覚えていない方には、個別にガイドとアドバイスをしていきます。途中からの入退出OKです。初めての方もご参加いただけます。マイソールクラスでは、初心者の方、ポーズの順番がわからない方には、個別にガイドをしていきます。練習を終えた方はご自由に退出してください。

 

 


月曜・金曜10:00〜11:30、6/21日曜10:00〜11:35

『ハーフプライマリーレッドクラス』(オールレベル)

ハーフプライマリー(チャンティング~太陽礼拝A×5回、B×5回~スタンディングポーズ~シッティングポーズのナヴァーサナ~フィニッシングシークエンス)と言われるアシュタンガヨガのポーズの流れを、ガイドとカウントに合わせて呼吸とともに体を動かしていきます。初めての方には運動量が多く感じられるかもしれませんが、体に無理なくできる範囲で動かしていきます。必要な方には軽減した体の動かし方をガイドしていきます。ハーフプライマリーレッドクラスとしてフローしながらも、初心者にもわかりやすいガイドをしていきます。
※フィニッシングポーズのショルダースタンド、ヘッドスタンドを直接習っていない方、初めての方は、オンラインの画面を見ながら行わないようにします。ガイドしていきますので、必要な方には軽減したポーズの取り方に留めるか、またはお休みします。



 

◎日曜7:00〜8:50 

『フルプライマリーレッドクラス』(オールレベル)

ハーフプライマリー以降初めての方はプライマリーシリーズ後半を見学するか、軽減したポーズの取り方に留めておきながらヴィンヤサを続けていき、フィニッシングポーズ(バックベンド〜ショルダースタンド〜)を一緒に行います。フルプライマリーに慣れていない方がご参加の場合はわかりやすく日本語でガイドしていきます。途中まででもOKです。
※フィニッシングポーズのショルダースタンド、ヘッドスタンドを直接習っていない方、初めての方は、オンラインの画面を見ながら行わないようにします。ガイドしていきますので、必要な方には軽減したポーズの取り方に留めるか、またはお休みします。


 


【参加お申し込み】


info@mysoreosaka.com 林までご連絡ください。

zoomのID・URLをお送りします。(当日一時間前までにはお知らせします)

※アシュタンガヨガ初めての方はお知らせください。

※当日クラス開始30分前のお申し込みも可能です。zoomのID・URLをお送りします。

※ご参加後のお支払いもOKと致します。

※林と面識がない方で、経験者でマイソールクラスに参加の方は普段練習している最終ポーズをお伝えください。

◎お支払い方法
paypal、銀行振込、クレジットカード決済
のいずれかをメール info@mysoreosaka.com
にてご記入いただいき、お知らせください。

※銀行振込手数料はご負担いただきます。ご了承ください。

※クレジットカード決済はSquareという代行業者決済になります。

 

 

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