日曜開催!【アシュタンガヨガの基礎】クラス

(月に2〜3回開催、期間限定2020年6月末以降は未定 )

2/16日曜10:30〜11:45 (次回以降の開催予定日 3/1日曜、3/15日曜、)

【アシュタンガヨガの基礎 クラス】

始まりの太陽礼拝(スーリヤナマスカーラ)から丁寧にガイドしていくクラスです。

アシュタンガヨガの全ての土台となる立位のポーズの解説を入れながらゆっくりフローしていきます。プライマリーシリーズの半分まで(座位のポーズ)を目標に進めていきます。全く初めての方にも、基礎を見直したい方にも、お勧めのビギナークラスです。アシュタンガヨガを楽しみましょう!

※動きやすい服装をお持ちになって、時間前に直接お越しください。