スタジオでのクラス参加の皆さんへ

【新型コロナウイルス感染予防のために】

◎スタジオ入室前に手洗い・消毒をお願いします。(同ビル10階トイレ横の給湯室でも手洗いできます)

◎咳、風邪症状のある方、少しでも体調不良の方は、クラス参加をお控えください。

◎換気のために窓を開けますので、必要な方は保温のためのシャツ等の準備をお勧めいたします。

【1月@スタジオクラス】

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※1月より再度スタジオオープンの日程に変更があります。ご確認ください。

☆土曜日曜8:00〜ビギナーのための『はじめてマイソール60』

通常のマイソールクラス時間内に行います。(初めての方・ビギナーの方のために時間を設けています。基本的には何時からでも大丈夫です。)アシュタンガヨガを始めよう。アシュタンガヨガの土台となる太陽礼拝〜スタンディングポーズを覚えよう。アシュタンガヨガの安全な練習の仕方、マイソールクラスでの練習の仕方を動きながら学んでいきます。当日参加もOKです。初めての方のための初回トライアルチケットあります。

(※現在クラス時のスタジオスペースに余裕があるため、マイソールオープン時間内に開催しています。)

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ワークショップ詳細はクリック⬇︎​​

呼吸に学ぶアシュタンガヨガの基礎ワークショップ

【呼吸に学ぶアシュタンガヨガの基礎WS① 】

「呼吸について知っておきたい基礎知識と太陽礼拝」

日時 : 1/17日曜10:00~11:45

【1月スタジオパス・チケット料金】

(全て税込)

※オンラインクラスは下記 ⬇︎の【オンラインクラス料金】にて

 

マンスリーパスをお持ちの方は、オンラインクラスもフリーでご参加いただけます

練習継続のためにお役立てください

 


マンスリーパス​※1月よりスタジオオープン日数変更に伴いまして、マンスリーパスが以下のフリーパスのみになります

◎マンスリーフリーパス   15,000円(継続更新14,000円)

 

※有効期限1ヶ月間
※月のいつからでも始められます
※継続更新は最終回数日からの更新となります
※パス扱いの為、残った回数の繰り越しはできません

置きマット代込み

回数券

◎10回券 17,000円

(レンタルマット代/10回込み19,000円)

◎ 5回券   9,000円

(レンタルマット代/5回込み10,000円)

※回数券の有効期限は3ヶ月間

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◎初めての方のための

初回トライアル1回    2,000円

初回トライアル4回券 5,000円 ※有効期限1ヶ月間

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◎ドロップイン 2,500円※レンタルマット代込み

◎レンタルマット 200円/1回

◎置きマット代 2,500円/6ヶ月

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【1月オンライン@zoomクラス

ご自宅で、はじめての方も、アシュタンガヨガをやってみよう。続けてみよう。

【オンラインクラスの良いところ】
✔️ 自宅で朝起きてすぐ始められる

✔️ 毎日の生活のリズムが整う
✔️ お子さんが近くにいながら受けられる
✔️ 自宅練習のモチベーションUP
✔️ 途中入退出OK

 

【1月オンラインクラス料金】(全て税込)​

※月毎に料金変更することがあります。どうぞご確認ください。

※スタジオマンスリーパスをお持ちの方はオンラインクラスの全てをフリーでご参加いただけます

✔️1月2・3・4の3日間(7:30〜)は

初めての方、再チャレンジの方、

どなたでもトライアル無料でご参加いただけます

✔️ 初回お試しトライアル1回無料

✔️ 1月フリーパス 6,000円(1月全てのクラス有効) 

✔️ 1月平日パス   4,500円(1月平日のクラス有効)

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✔️ 1回(ドロップイン)1,500円

※月の途中からご参加の方はお問い合わせください

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【オンラインクラス内容】

※全てのクラスで途中入退出OKです

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◎『アシュタンガヨガ太陽礼拝〜スタンディング』レッド(オールレベル)

月曜・火曜・水曜・金曜6:30〜7:05 木曜は6:30〜6:45太陽礼拝ABまで

6:30〜7:05 チャンティング〜太陽礼拝A×5回、B×5回〜スタンディングポーズ〜シッティングダンダーサナ
初心者の方や、ポーズの順番を覚えていない方でも、どなたでも自宅での練習に慣れていけるように、スタンディングポーズまでをカウントしながらわかりやすくガイドしていきます。

(基本的にはアシュタンガヨガが初めての方は〜7:05までのスタンディングポーズまで行って、その後フィニッシングの3つのポーズをとってから練習を終えます。初めての方には最後までガイドいたします。)

 

◎『マイソールクラス』(オールレベル)

水曜・金曜〜7:45

それぞれご自身で自主的に練習を進めていくクラスです。練習の様子を見ながら、ポーズのこと、練習の進め方等、個別にアドバイスしていきます。わからないこと、質問等ありましたらその場でお伝えいただきます。

 

◎『アシュタンガヨガ基礎ハーフプライマリーレッドクラス』(オールレベル)

※土曜午後、神戸でのクラス(@コミスタ神戸)をオンラインで同時配信

ハーフプライマリー(チャンティング~太陽礼拝A×5回、B×5回~スタンディングポーズ~シッティングポーズのナヴァーサナ~フィニッシングシークエンス)と言われるアシュタンガヨガのポーズの流れを、ガイドとカウントに合わせて呼吸とともに体を動かしていきます。初めての方には運動量が多く感じられるかもしれませんが、体に無理なくできる範囲で動かしていきます。必要な方には軽減した体の動かし方をガイドしていきます。ハーフプライマリーレッドクラスとしてフローしながら、初心者にもわかりやすいガイドをしていきます。
※フィニッシングポーズのショルダースタンド、ヘッドスタンドを直接習っていない方、初めての方は、オンラインの画面を見ながら行わないようにします。ガイドしていきますので、必要な方には軽減したポーズの取り方に留めるか、またはお休みします。



 

◎『フルプライマリーレッドクラス』(オールレベル)
※中津スタジオでのクラスをオンラインで同時配信

ハーフプライマリー以降初めての方にもわかるようにガイドしていきます。必要な方は軽減したポーズの取り方に留めておきながらヴィンヤサ(呼吸)を続けていき、フィニッシングポーズ(バックベンド〜ショルダースタンド〜)を一緒に行います。フルプライマリーに慣れていない方がご参加の場合はわかりやすく日本語でガイドしていきます。もちろん途中まででもOKです。クラスの最後の方でプラーナーヤーマ(シンプルな呼吸法)を行います。終わりに15分間メディテーションを行います。


※フィニッシングポーズのショルダースタンド、ヘッドスタンドを直接習っていない方、初めての方は、オンラインの画面を見ながら行わないようにします。ガイドしていきますので、必要な方には軽減したポーズの取り方に留めるか、またはお休みします。


【オンラインクラス参加お申し込み】


 info@mysoreosaka.com 林までご連絡ください

zoomのID・URLをお送りします

※アシュタンガヨガ初めての方はお知らせください

※当日クラス開始30分前のお申し込みも可能です

zoomのID・URLをお送りします

※ご参加後のお支払いもOKです

◎お支払い方法
paypal、銀行振込、クレジットカード決済
のいずれかをメール  にてご記入いただいき、お知らせください​

※銀行振込手数料はご負担いただきます。ご了承ください

※クレジットカード決済はSquareという代行業者決済になります

【メール設定のご確認お願いいたします】

こちらから48時間以内にメールの返信が届かない場合、メールが届いていないか、こちらからの返信が届いていない可能性があります。
※携帯電話各社の一部キャリアメール、パソコン・携帯でのドメイン設定(迷惑メール設定など)が原因で、こちらからの返信メールが届かないお問い合わせをいただいております。お手数ですが、再度受信設定などをご確認いただきますようお願い申し上げます。

もしくは インスタグラムのダイレクトメッセージの方からもご連絡を受け付けております。

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