マイソール大阪 中津シャラ
スタジオでのクラス参加の皆さんへ
◎スタジオ入室前に手洗い・消毒をお願いします
◎咳、風邪症状のある方、体調不良の方は、クラス参加をお控えください
【お知らせ】
◎Chanting class
日曜のマイソールクラス時間内・シャラクローズ前に、
嶋田有希先生（Ashtangayoga Shraddha）による
ヨーガ・スートラ 15分チャンティングクラスがあります（月に2〜3回予定）
ヨーガ・スートラ1章はじめの部分と、シャンティマントラを唱えています
どなたでもご参加いただけます
お時間ある方は是非ご参加ください
◎mysore class
※オンラインクラスは下記 ⬇︎の【オンライン＠zooomクラス】にてご確認ください
※平日のマイソールクラスに初めてお越しになる方で、
マイソールスタイルでの練習が初めての方
↓
◎平日のマイソールクラスは6:15にはスタジオオープンしていますが、
（7:00までオンライン指導があるために）指導開始時間が7:10〜になりますので、
マイソールスタイルでの練習が初めての方は、7時過ぎにお越しください
◎既にマイソールスタイルでの練習に慣れている方は、スタジオオープン（平日は6:15〜）時間から入っていただいて大丈夫です
◎平日火水木金マイソール 6:15スタジオオープン〜（指導開始7:10〜）〜 8:45スタジオクローズです
週毎に土日祝日の開始時間にご注意ください
【パス・チケット料金】（全て税込）
※マンスリーパスをお持ちの方は、オンラインクラスもフリーでご参加いただけます
☆マンスリーパス
◎マンスリーフリーパス 17,000円（継続更新16,000円）
◎マンスリー週3パス（12回）16,000円（継続更新15,000円）
※有効期限１ヶ月間
※オンラインクラスフリー
※月のいつからでも始められます
※週3パスの継続更新は最終回数日からの更新となります
※置きマット代込み
☆回数券
※回数券の有効期限は3ヶ月間
◎10回券 17,000円
（レンタルマット代/10回込み19,000円）
◎ 5回券 9,000円
（レンタルマット代/5回込み10,000円）
マイソール大阪／中津シャラ
☆初めての方のための
◎初回トライアル1回 2,000円
◎初回トライアル4回 5,000円 ※有効期限１ヶ月間
◎ドロップイン 2,500円
※レンタルマット代込み
（※オンラインパスで参加中の方は2,000円）
◎レンタルマット 200円／1回
◎置きマット代 2,500円／6ヶ月
◎トラベラーズ1週間パス 7,000円
◎トラベラーズ1ヶ月間パス 15,000円
※トラベラーズパスは関西以外の方対象
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オンライン@zoomクラス
主に平日朝 6:30〜30分太陽礼拝とスタンディングポーズまでをガイドしています
ご自宅でアシュタンガヨガを続けるために！
【オンラインクラスの良いところ】
✔️ 自宅で朝起きてすぐ始められる
✔️ 毎日の生活のリズムが整う
✔️ お子さんが近くにいながら受けられる
✔️ 自宅練習のモチベーションUP
✔️ 途中入退出OKです
【オンラインクラス料金】（全て税込）
※フリーパス料金改定しました（5/1/2023）
※スタジオマンスリーパスをお持ちの方はオンラインクラスの全てをフリーでご参加いただけます
✔️ 初回お試しトライアル1週間無料
✔️ オンラインフリーパス 3,000円
（月毎に１ヶ月間、全てのクラス有効）
✔️ 1回（ドロップイン）1,000円
※月の途中からご参加の方はお問い合わせください
【オンラインクラス内容】
※全てのクラスで途中入退出OK
◎『アシュタンガヨガ太陽礼拝〜スタンディングポーズまで』レッド（オールレベル）
6:30〜7:00
※月毎にスケジュールをご確認ください
6:30〜7:00 チャンティング〜太陽礼拝A×5回、B×4〜5回〜スタンディングポーズ〜座位ダンダーサナまで。
初心者の方や、ポーズの順番を覚えていない方でも、どなたでも自宅での練習に慣れていけるように、スタンディングポーズまでをカウントしながらガイドしていきます。
（基本的にはアシュタンガヨガが初めての方は〜7:00までのスタンディングポーズまで行って、その後フィニッシングの３つのポーズをとってから練習を終えます。初めての方には最後までガイドいたします。）
◎『フルプライマリーレッドクラス』（オールレベル）
※月毎にスケジュールをご確認ください
※中津スタジオでのクラスをオンラインで同時配信
ハーフプライマリー以降初めての方にもわかるようにガイドしていきます。必要な方は軽減したポーズの取り方に留めておきながらヴィンヤサ（呼吸）を続けていき、フィニッシングポーズ（バックベンド〜ショルダースタンド〜）を一緒に行います。フルプライマリーに慣れていない方がご参加の場合はわかりやすく日本語でガイドしていきます。もちろん途中まででも、途中お休みしててもOKです。クラスの最後の方でプラーナーヤーマ（シンプルな呼吸法）を行います。できるだけ最後までのご参加をお勧めいたします。
【オンラインクラス参加お申し込み】
info@mysoreosaka.com 林までご連絡ください
zoomのID・URLをお送りします
※アシュタンガヨガが初めての方はお知らせください
※当日クラス開始30分前のお申し込みも可能です
zoomのID・URLをお送りします
※ご参加後のお支払いもOKです
◎お支払い方法
paypal、銀行振込、クレジットカード決済
のいずれかをメール にてお知らせください
※銀行振込手数料はご負担いただきます。ご了承ください
※クレジットカード決済はSquareという代行業者決済になります
【メール設定のご確認お願いいたします】
こちらから48時間以内にメールの返信が届かない場合、メールが届いていないか、こちらからの返信が届いていない可能性があります。
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